Newsletter November 2019

Unter Druck zu stehen und sich gestresst zu fühlen, gehört zum Alltag von Studierenden. Ein permanenter Pegel an Anspannung wird – wenn man von kürzeren Verschnaufpausen absieht – als „normal“ angesehen. Gewiss hilft uns ein gewisser Stresspegel, bevorstehende Aufgaben zu bewältigen. Bleibt er allerdings über einen längeren Zeitraum konstant hoch überlastet er unser System. Im Artikel finden Sie eine hilfreiche Methode, wie Sie Belastungen besser verstehen und managen können.

Erfahren Sie mehr...

Das Ende des Semesters nähert sich in großen Schritten und damit rückt auch die Prüfungszeit immer näher. Besonders im Bachelor-Studium bedeutet das oft, dass mehrere große Prüfungen innerhalb kurzer Zeit vorbereitet werden müssen. Auch wenn das mit Sicherheit eine ziemliche Herausforderung darstellt, gibt es doch einige Tipps und Tricks, die Ihnen das Lernen leichter machen können. In diesem Artikel haben wir einige davon für Sie gesammelt.

Erfahren Sie mehr...

Kennen Sie schon das neue online Feature der Bibliothek? Seit September können Sie schon von zu Hause aus überprüfen wie die Auslastung der Lernplätze im Bibliothekszentrum des LC und in der Bibliothek Recht gerade ist und wie die Verteilung für die nächsten Stunden prognostiziert wird.

Erfahren Sie mehr...

Nützen Sie das kostenlose Bewegungsprogramm während der Lernwoche im November. Sie können Ihre Lernpausen in der Bibliothek verbringen und ein paar Räume weiter Angebote, wie "Yoga" oder „Meditation“ oder "Entspannungsübungen für die Prüfungszeit" ausprobieren. Nähere Informationen über die Trainer/innen und das Bewegungsprogramm finden Sie in diesem Artikel.

Erfahren Sie mehr...

Lernpausen sinnvoll nutzen indem man einfach nichts tut? Der neue Trend „Niksen“ kommt aus den Niederlanden und beruht auf wissenschaftlichen Erkenntnissen, die besagen, dass es für das Gehirn wichtig ist, die Gedanken auch einmal schweifen zu lassen. Klingt einfach? Es ist aber schwieriger als gedacht, das Handy bei der 3- minütigen Wartezeit auf die U-Bahn tatsächlich in der Tasche zu lassen oder die Mails nicht doch noch einmal schnell zu checken, während der/die Vortragende die Präsentation im Hörsaal startet. Lesen Sie in diesem Artikel wie Ihr Gehirn weiterarbeitet während Sie "niksen" und welche Vorteile das für Sie bringen kann.

Erfahren Sie mehr...